Week-end Yoga et cuisine sauvage 10 et 11 juin 2023

Dans un site naturel au cœur du parc régional du Pilat, l'association en partenariat avec Claudine Gentillet, enseignante certifiée de Yoga propose, entre cocon intérieur, plantations sucrées, prairies fleuries et forêt magicienne, un week-end, les 3 et 4 juin, au cœur des SENSations.

Deux thèmes seront principalement abordés lors du week-end :

• Les plantes comestibles et médicinales par  Marie-Laure : description botanique à partir d'une observation concrète et sensitive des espèces rencontrées, confusions possibles, propriétés, cueillette et cuisine et bien sûr dégustation
• le Hatha Yoga, l'Union du Soleil et de la Lune, mais aussi l'Amour de la Vie, de la Nature, de l'Humain... Initiée à la Pleine Conscience et au Shinrin Yoku (bains de forêt), Claudine  partagera les cinq principes du yoga : relaxation, postures, respiration, alimentation, méditation.

Réservation au 04.71.06.16.37 ou par mail à plantessauvages430@gmail.com avant le 1er juin.

Lieu : sur la commune de Marlhes

Tarifs : 190 € hors hébergement et petit déjeuner / 250 € hébergement sur place dans gîte de groupe

Programme : qui pourra évoluer en fonction de la météo et de ce qui présente dans l’instant :

Samedi 10             9h30 accueil des participants

10h yoga en salle

11h30 initiation botanique et cueillette sur le terrain

La déjeuner est un pique-nique tiré du sac

Yoga en forêt

17h préparation du dîner à partir de la cueillette

19 h repas partagé

                               20h30 méditation, mantras

                               Fin de la journée 21h30

Dimanche 11        8h00 yoga en salle

                               9h30 petit déjeuner

10h30 cueillette sur le terrain

11h30 préparation du déjeuner à partir de la cueillette, déjeuner.

15h yoga

17h fin du stage

Prévoir :

Pique-nique du samedi midi

Pour la cueillette : paniers, sacs en papier, couteau, ciseaux…

Pour son confort : vêtement adapté à la météo (couvre-chef, vêtements chauds pour la soirée et de pluie, bonnes chaussures …) et tenue confortable pour la pratique du yoga

Coussin, couverture et tapis de yoga si vous avez, sinon il y en a dans la salle.

Pour ne pas oublier : de quoi prendre des notes (carnet, appareil photo…)